やせる

カラダのきもち
日曜日の朝やってる番組ですが。

今日のテーマはダイエット！

最近気になってました。
寒くなり、食欲全開！

夏に比べたら体重増えてます（汗）

若干落としたい。

今日のポイント
１　おなかがすくまで食べないこと。
２　家事を頑張ること。

以上２点でしょうか。

あら、うちで言えば、だんな様ががんばっていることではないでしょうか（笑）

はい、まず洗濯からいこうか…。